از اين روش همانطور كه اشاره شد در ماساژهاى ورزشى استفادهء فراوان مىشود . براى اينكه در اين نوع ماساژ تبحر لازم را به دست آوريد بهتر است مدتى آن را بر روى بالش يا يك سطح نرم مطابق شكل تمرين كنيد . در طى اين فرايند مىتوانيد موضع بدن خود را تغيير داده تا اين تكنيك كاملا در بدن شما جا بيافتد . حركات كاراته‌اى شبيه حركت ساطورى است و اغلب به نام حركت ساطورى انگشتان ، معروف است ؛ براى اجراى اين حركت مچهاى خود را به‌خوبى شل كنيد و فقط قسمت انگشتان كوچك دست خود را در تماس با بدن ماساژ گيرنده قرار دهيد ( نه تمام لبه دست را ) . حركت كاراته‌اى سبكتر و آرامتر از حركت ساطورى است . البته اگر اين تكنيك با لبه دست انجام شود قدرت و عمق بيشترى دارد و اگر با نوك انگشت انجام شود از ظرافت بيشترى برخوردار خواهد بود . خونى كه بدين‌ترتيب به جريان مىافتد مواد غذايى تازه را به ماهيچه‌ها مىرساند و هرگونه سمى را كه در ماهيچه‌ها و نسوج تحتانى انباشته است با خود مىبرد . ضربات ريتميك بسيار خوب است زيرا به از بين رفتن چربى